Leseprobe für "Raus aus dem Burnout"


Brief von meinem erschöpften Ich an mich

Liebes Ich, ich weiß, dass du oft nur genervt von mir bist und gar nicht auf mich hören möchtest. Nur merkst du zunehmend, dass ich immer größer und stärker werde. An manchen Tagen bin ich nicht so stark da, und an anderen wiederum hast du solche Kopfschmerzen oder Konzentrationsprobleme, dass du mich nicht mehr ignorieren kannst. Ich weiß nicht, wie lange wir das noch so machen wollen… Ich melde mich und du ignorierst mich, dann gebe ich Ruhe, melde mich etwas stärker und du ignorierst mich wieder… dabei möchte ich gar nichts Böses, sondern nur Gutes. Das Einzige, was ich mir sehr wünsche, ist, dass du dir etwas Zeit für mich nimmst und dich um mich kümmerst. Danach wird es uns beiden viel besser gehen! Jeden Tag ein wenig Zeit dafür – für den Anfang – würde mir vollkommen reichen. Und in dieser Zeit lehnst du dich zurück und versuchst, auf deine Art und Weise Kraft zu tanken, die ich sehr gut gebrauchen kann. Wenn du dich so um mich kümmern würdest, dann bräuchte ich mich nicht mehr mit Schmerzen oder schlechten Gefühlen bemerkbar machen. Überlege es dir einfach in Ruhe… Ich freue mich auf unser Zusammenspiel!

Dein erschöpftes Ich

Gönnen Sie sich etwas Ruhe bei unseren Audios zu Achtsamkeit und Entspannung, die wir Ihnen unter dem Menüpunkt „Meine Entspannungsübungen“ abgelegt haben. Zu jeder Tageszeit können Sie Ihren Alltag für einen Moment hinter sich lassen und in eine andere Welt eintauchen.


Lesebeispiel 1, Seite 16
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