Depressionen bewältigen

Unser Therapieprogramm begleitet Sie in 12 Kurseinheiten durch alle wichtigen Themen rund um die Bewältigung von Depressionen. Schritt für Schritt lernen Sie, depressive Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern, angenehme Aktivitäten zurück in Ihren Alltag zu integrieren und sich gezielt vor Rückfällen zu schützen. Das Programm eignet sich als Soforthilfe, zur Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz oder als Begleitung einer laufenden Therapie.

 

Mit Novego entwickeln Sie wirksame Strategien, um wieder mehr Energie, Struktur und Lebensfreude in Ihren Alltag zu bringen.

 

Sie erfahren,

 

• wie Depressionen entstehen und was Sie dagegen tun können.
• wie Sie belastende Gedankenspiralen erkennen und durchbrechen.
• warum Aktivität und angenehme Erlebnisse so wichtig für Ihre Stimmung sind.
• wie soziale Kontakte Ihr Wohlbefinden stärken können.
• welche Entspannungsmethoden wirklich helfen.
• wie Sie Frühwarnzeichen erkennen und sich vor Rückfällen schützen.

Sollten Sie nicht über einen Gutscheincode für Novego verfügen, kostet das Programm 199,00 €. Sie können bequem und sicher mit PayPal oder per Kreditkarte bezahlen.