Novego... besser schlafen

Das 6-wöchige Online-Unterstützungsprogramm „Novego… besser schlafen“ hilft Ihnen Ihre Schlafprobleme zu lösen. Sie verstehen die Hintergründe von Schlaf und erhalten wirksame, persönliche Hilfsmittel für einen gesunden Schlaf. 

Unser Novego-Programm zeigt Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt zu besserem Schlaf finden. Sie lernen alte Gewohnheiten umzustellen oder ziehen zu lassen – und neue Routinen in Ihr Leben aufzunehmen.

Sie erfahren

• Welche Rituale Ihnen beim Schlafen helfen können
• Wie Sie wieder eine Verbindung zwischen Ihrem Bett und dem Schlaf herstellen
• Wie ein Schlaftagebuch Ihnen helfen kann, Probleme beim Schlafen zu erkennen
• Was die „Schlafrestriktion“ bedeutet und wie Sie diese anwenden können
• Mit welchen Methoden Sie dem Grübeln begegnen können
• Wie Sie sich erfolgreich entspannen

Sollten Sie nicht über einen Gutscheincode für Novego verfügen, kostet das Programm 159,00 €. Sie können bequem und sicher mit PayPal oder per Kreditkarte bezahlen.